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Einsteiger bei allen Einheiten jeder Zeit willkommen!

Die einzige Möglichkeit, Aikido zu entdecken, ist Aikido zu üben!
Anfänger und Schüler aus anderen Kampfsportarten sind oft überrascht, wenn sie zum ersten Mal bei einem Aikidotraining zusehen oder selbst üben. Denn trotz des japanischen Ursprungs unterscheidet sich Aikido von anderen Kampfkünsten durch die fließenden, schönen und gewaltfreien Bewegungen, die Aikido zu einer einzigartigen Kampfkunst machen. Trotz des “sanften” Eindrucks kann Aikido kraftvoll, dynamisch und sehr wirksam sein.

Wie wird Aikido vermittelt:

Das Training beginnt mit Aufwärmübungen. Anschließend werden verschiedene Techniken mit unterschiedlichen Partnern geübt. Der Lehrer führt eine Übung vor, der Schüler sieht zu und wiederholt anschließend diese Technik so lange, bis er den Ablauf verinnerlicht hat.

Der Aikido Schüler

Jeder Anfänger beginnt mit dem Grad des 6. Kyu. Nach ungefähr vier Monaten kann er die erste Prüfu ng für den 5. Kyu ablegen. Danach folgen in größeren Abständen die Prüfungen bis zum 2. Kyu. Ab diesem Grad ist der Schüler berechtigt den Hakama (traditioneller japanischer Hosenrock) zu tragen.

Das genaue Studium der Basistechniken ist sehr wichtig und ist wie in jeder Kampfdisziplin nur durch regelmäßiges Üben zu erlangen. Die richtige Position, eine angemessene Distanz und der richtige Winkel zum Partner, um den eigenen Raum zu schützen ist dabei von größter Wichtigkeit. Im Aikido nennt man das die Zentrierung auf den Partner. Sobald man selbst zentriert ist, hat man eine gute Ausgangsposition, um auf jeden Angriff zu reagieren. Die Rollen als Angreifer (Uke) und Verteidiger (Tori) werden dabei von jedem wechselweise übernommen und mit unterschiedlichen Partnern trainiert.

Drei Lernstufen des Aikido-Dojo-Südstern

Sie finden in unserem Stundenplan spezielle Kurse, in denen die Basistechniken des Aikido auf klare und einfache Weise vermittelt werden.

Anfänger – statisch/dynamisch:

In den Stunden “Anfänger – statisch” werden die Basistechniken in mehrere Einzelbewegungen zerlegt und in langsamem Tempo erarbeitet.

Grundtechniken – dynamisch:

In den Kursen “Basistechniken – dynamisch” werden die Basistechniken in dynamischer Form gelernt, das heißt in einer Bewegung und in Abhängigkeit von dem Tempo des Angriffs. Sie bekommen ein Gefühl für Ihren eigenen Raum und lernen, diesen zu schützen.

Fortgeschrittene – Variationen:

Mit zunehmendem Fortschritt wird das Üben dynamischer und freier. In den Stunden “Fortgeschrittene – Variationen” werden die Grundformen variiert und die Arbeit mit mehreren Angriffen vermittelt.
Auf dieser Stufe können Sie sich von der äußeren Form der Techniken mehr und mehr lösen und sie nach Ihrem eigenen Empfinden ausführen.

Wir laden Sie jederzeit herzlich zu einer kostenlosen Probestunde oder einem Besuch bei uns im Dojo ein. In unserem Stundenplan finden sie die Zeiten der Anfängerstunden.